１日１〜２粒を飲むだけで冷え性をケアできます。
朝までぐっすりと眠ることが出来ないという方、ぜひ一度金時しょうが粒を試してみてくださいね。
朝までぐっすりと眠るためには、お風呂、グッズ、食事の３つのポイントを抑える必要があります。
まずは、お風呂。
湯船につかって、体をしっかりと温めることが大切です。
理想は、寝る１時間前の入浴ですよ。
次にグッズ。
睡眠を妨げるものとして、音・光・温度があります。
これらを抑えるグッズを使って快適な睡眠に導いていきましょうね。
最後に食事。
食べる量と時間には気を付けましょう。
また、摂りすぎは良くありませんが、適度な生姜やスパイスなどは体を温めてくれますよ。
金時しょうが粒で簡単に生姜を摂取して体を温め、質の良い睡眠をしませんか？